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肌の薄い人



抗酸化サプリメントも、まずたんぱく質が無いと、効けないって。

見た目にみて老けぎみのほとんど全ての人がたんぱく質不足らしい。

たんぱく質確かに大事かも…
昔、菜食にはまってたとき、肌はガサガサで硬くなっちゃったもんな~

プロテインは激太りの可能性あるから注意
食が細い人や運動する人ならいいけど、普通の食事生活+プロテインはマジで太ります

ベジタリアンの人って透明感とか白さとかのある綺麗な肌してる人多いけどシワが多い人多いね。
昔うちの会社のお客さん綺麗なおじいさんが居たんだけど、実年齢は見た目と違っておじさんの歳で若かった。
後でベジタリアンと聞いてなるほどなるほどと思ったよ。
ただシワは多くて老けてたけど、穏やかーで、白くて清潔感がある綺麗な肌してた。
だから綺麗なおじいさんって印象だったよ。
その人は小さい頃動物が殺されるのを見てベジタリアンになったらしいけど、
ベジタリアンにも色々あるんだよね。
乳製品はOKな人とか。


わたし薄肌もだけど本当に太らない体質すぎてあと10キロは太りたいからプロテイン飲もうかなあ…
ちなみに>>118さんが摂取してるプロテインは何ですか?

余計なお世話かもしれないけど、プロテインは肝臓に負担かかるので
お酒を良く飲む人とか、肝臓弱い人は気をつけてね。

私はザバスのホエイプロテイン100だよ。
買いに行ったところで、たんぱく質量対費用が一番良かったから!
でも海外から輸入したプロテインがすごい安かったりするらしい。
裏面の表示をみて選ぶと良いよ。
たんぱく質率がすごく低いのとかもあるから。

総たんぱく質が、体重×1.2gを越えないように摂取すると良いと思うよ!
例えば体重が50kgだったら、60gまでね。
そこらへんが一日のたんぱく質摂取推奨量だったと思う。

マッチョ目指してる男の人のスレで100g200g摂ってる人とか居るけど、
あれはちょっと怖いね…


余計なお世話かもしれないけど、
大豆プロテインはおすすめしない。
摂りすぎると女性特有のガンになる可能性が高いらしい。

ソイプロテインよりホエイプロテインの方が肌の素材としては良いらしいね…
含硫アミノ酸っていう動物性たんぱく質が、大豆由来のソイプロテインには少ないらしい…


肌薄いと角質たまりやすいんだっけ?

自分、肉も嫌いだし牛乳も飲めないしで、絶対タンパク質不足してる自覚ある
慢性的に食事からのタンパク質が不足してる場合はサプリメントのコラーゲンも有効かな…

自分の爪が薄いのも、肌が薄いのと関係あるのかな

ありがとうございます、参考になります。
もう少し調べて、自分に合ったものを摂取してみようと思います

マッサージは絶対だめだと皮膚科で言われました。洗顔もやさしくって。

爪との関係性はよくわからないが、納豆毎日食べてたら丈夫になった。

たんぱく質じゃない?
そういえば、中谷美紀がいろんな雑誌とかテレビとかで言ってるらしいんだけど、
足りない栄養を血液かなんかから分析してもらった結果
肉を食べるようにしたら、爪がすごく硬くなって丈夫になったらしいよ。
先週のいいともでも言ってた。


ストレスから食欲がた落ちして1日1食でも辛かったんだけど、医者におやつでもいいから食べやすいもの食べてって言われてた
もちろんおやつなんかじゃ栄養全然足りないんだけどね
カロリーが必要でとにかく何か食べなきゃいけなかった

そんな状態が1年くらい続いたんだけど、明らかに肌のハリがなくなったな…
痩せたせいもあるんだろうけど、ゴルゴ線できたし、爪も薄くなって半透明になってる
すぐ割れたり2枚目爪になるから伸ばせないし
タンパク質って重要なんだな…
プロテインも勧められたんだけど高いんだよね

友達が食細い子いたけどそういう子って質量が重い固形のものがあんま食べれないらしいね。
小さい頃はのどが細くて大きい食べ物が食べられなかったんだって
他の栄養素はサプリとかお菓子でも安く簡単にとれるけど蛋白質だけはコストかかるね
でも免疫力弱まるよーー
食細い人は一番蛋白質が不足するんじゃないの
ハリセンボンの死神の方の箕輪も食細いけど結核なってて相方はならなかった
箕輪アップでみると目尻とか口元が深いシワでシワシワだ


ホエイ由来のもので太りにくい商品はありますか?
女性向けだと大豆由来が多いみたいで

渡部篤朗が中谷美紀に付き合ってベジだったのか
すっかり痩せて老けてしまってるね

しわしわだぜ…

ごめんなさい

だから渡部篤郎あんなに老けたのか
すごい納得した

美しい隣人?あれヤバかったよね
あんな老けてる人テレビでなかなか見れないよ


皮膚が薄くて乾燥肌なんだけど、頬の辺りとか
小さくボコボコしてると言うか毛穴が詰まってるようなところがある

これはしつこく保湿していけば改善するのかな

ちょっとググったら、
渡部篤郎、中谷美紀の影響でベジタリアンに近い感じになっちゃったらしいね
オーガニック野菜にハマって、オーガニック野菜レストラン経営してるんだって

でも全然健康的じゃないよね。
ガリガリヨボヨボになってしまった…


メンヘラ中谷美紀より健康的なりかこのほうがすきだ
しかし渡部篤郎離婚してますますいい俳優なった

大豆プロティン(粉末)は胃がもたれる。
食物繊維が原因なのか問い合わせたら
大豆のたんぱく質だけ抽出してるから関係ないとか。
今はサプリはやめて豆乳を飲んでる。

大豆たんぱく摂りすぎるとお腹がこぽこぽになって
おならが止まらなくなる・・・生活に支障が出るレベルで
リエータとかDHCのダイエットドリンクはそれで続けられなかった
ホエイプロテインはどうなるか試してみたい

卵白やらささみやらを食べるのでも良いんじゃない?

色白で暑ったり寒かったりするとすぐ顔が赤くなる。皮膚は丈夫で、乾燥もしないけど、これってやっぱり皮膚薄いかな?

皮膚が薄くてシミになりやすいから日焼け止めがかかせないけど、肌荒れする
ことも多いんだよね。
おすすめの日焼け止めがあったら教えて。

ランコムよかったよ

自分はアクアリッチのアルコール入ってない方かな。

強い日焼け止めは塗らず、軽いものを塗って、日傘等物理的遮断が一番イイ!


頬の毛穴は乾燥とたるみじゃなかったっけ?
インナードライとか?
毛穴の詰まりってとっても元通りだよね。
なんか、毛穴の内側の皮膚を育てると良いらしいよ=角質培養!


多分そう
赤ら顔って結局皮膚が薄いから透けちゃうんだよね。
赤ら顔スレで>>149みたいな人が、
お湯と冷水に交互に顔をつけるって方法試したら良くなったって書いてたよ。


この冬で頬の毛穴が確実に広がってきたなー
日差しに当たると毛穴が開いてる部分を中心に真っ赤になる
夏こえ~

そんな方法が!!やってみます。

拭き取り洗顔をしている方いますか?

私は最近ビオデルマで洗顔してるんですけど、心なしか荒れてきた気がします。

やはり肌が薄い人はこすらないほうがいいんですかね?


ふき取り系クレンジングはどんなに上手くやってもこすっちゃうよね
ついでに資生堂推奨のコットンでのスキンケアも厳しい



ああ、やっぱり…

ビオデルマはフランスの皮膚科医推奨の上、フランス人は皮膚薄そうなイメージだったので大丈夫かと…

ランコムは評判良いですね。
SPF50のBBがよさそうなのでネットで探したら、安く売ってる所は
売り切れでした。



花粉の季節は、目深な帽子に大きなマスクの2枚重ねという
物理的遮断をやってましたw

アゲ

いつも石鹸で泡立てネットでつくった泡で洗顔してた
先日急遽友達の家に泊まることになって友達が使ってるチューブの洗顔料を借りて顔洗ってから顔全体の薄皮がめくれまくってる…
いつも使ってる石鹸泡立てネットの泡を当てるだけでも染みる
いつもの化粧水乳液も染みる、化粧しても粉ふく…
赤みも以前に増して火照って熱をもつようになったし赤ニキビがポツポツできてきた

スキンケアを変えた方がいいんですかね?
それとも一時的なものと割り切って我慢するべき?

一瞬しか顔につけない洗顔料でもそうなるのか

自分だったらワセリンだけ塗って放置だな。
一時的なものだし。


日帰り温泉に行ってメイク落としや洗顔料を忘れてもそうなるよ
何度か経験あるけど長くても1週間位の一時的なものだったよ

やっぱり>>162の言ってる通りワセリンや馬油などのとにかくシンプルなもののみで保湿
赤ニキビが出来てるんだったら皮膚科に行くのもいいと思うよ

皆皮膚が薄いってどうやって自覚したの?
銭湯に行くと他の人は頬が赤くなるくらいなのに、
全身あり得ないほど真っ赤になる私は肌が薄いのだろうか





アゴから頬にかけて血管が見えるのと、BAさんに肌薄いですね、って言われてからかな。
特に敏感肌ではないけど。

湯船に二日に一度必ず30分以上浸かる、ガスールパックしてたら頬がキャンメのロリポ色になった。
いい・・・ことなのかな?
角質取りすぎてないか心配。

青い血管が透けてはっきりと見えるw
太っているけど注射する時に、血管を探る必要がまったくないのは助かっている。

手の甲は30代前半からシミだらけで、なぜ私だけまだ若い頃からシミが
多いのかと他の人と比べていたら、皮膚が薄いのに気が付いたよ。

ニキビが治ってから肌がザラザラなんですけど、ピーリングはできないし悩んでます。肌がザラついてきたらみなさんどうしてますか?

とかかな

石鹸は合成界面活性剤が無いのがいいらしい!
あとフィッシュコラーゲンってのが効いた^^
ちなみに私のはこれ→http://fish.oiran.org/

やっぱ基本的なことですよね。頑張ってみます。ありがとう

顔も体も全身薄い
何故か雨の日は特別肌がヒリヒリして赤い・・・
皆さんはどうですか?
天候によって違いあります?

私も雨の日はにきび出来たりする。

湿気で肌がふやけてダメージうけやすくなってるとかかな?

湿気かも
私も雨の日痒くなる

私も湿気が苦手。
皮膚が赤くなったり、コメドがでる。
冬場は喉が乾燥するので加湿器使いたいけど
加湿し過ぎると肌の調子が悪くなるから困る。

雨だと気圧が下がるからかも。
膝や腰が痛くなるように、肌にも影響があるのかな?

私は雨の日、目覚めた時からクシャミと鼻グズグズ
夜メイク落としたら、肌が凄く疲れてる感じがします。

薄いと下着の跡ついたり傷跡消えにくかったり色素執着しやすくない?
皮膚厚くて一点の曇も無い肌が羨ましい
綾瀬はるかとか超分厚くて頑丈そう

みんな化粧落としはなにつかってんの?
わたしはオイルとアルコールがダメでコットンに乳液しみこませて拭いてる
拭きとり→洗顔の方が薄皮が剥けなくていいんだけど拭いてる時は擦ってることになるし、皮膚がヒリヒリしてコメド刺激してそうで心配


アテニアのオイルだよ。擦らずなでるようにしてる

ミネラルフラワーズのジェルつかってるー
お風呂であったまってそのままスルッと落とせて便利だし乾燥しないよ。

皮膚を厚くする方法はないのだろうか

わかる
痣とか色素沈着もしやすいし、とにかく色んなものが目立つ

毛細血管(赤)+血管(緑)+クマ(茶)みたいな感じで顔の色が均一じゃない

ワキガではないんだけど、緊張して汗をかきやすくてワキがちょっと黄色い・・・
クマや血管も目立つから年中顔色良くないねって言われるorz


皮膚が薄いから指毛やすね毛を処理してもポツポツが見えるのか…?
手首の血管丸出しだし。青クマも激しい。
優しくクレンジングすると鼻の角栓とれない…


だと思う
自分もポツポツ毛穴目立つ
厚いとその分カバーできるから目立ちにくいんだと思う

青クマ、毛穴ポツポツ、アザができやすいのは皮膚が薄いせいだったのか!

鼻の角質?が取れなくて悩み中。
ジェルクレンジングじゃ落ちないんですね。
洗顔後に鼻の毛穴が開いて角質が見える。
絞りたいのをいつも我慢!!!

皮膚を厚くする方法だけど、エイジングケアしてみたらどうかな。サトウ製薬の皮膚強化するみたいなのとか。

薄肌の人って肌が年寄りっぽいし。



あ、バカにしてるわけじゃないですよ!

自分の年齢でエイジングケア用品使うと吹き出物でるらしいけど、私は肌の調子よくなったからいいかなと思ったんです。

すぐ水分が蒸発しちゃうのも肌が薄いからだよね?
スキンケアしたばっかり、化粧したばっかりだとパーンって張った肌がすぐシワシワになっていく

敏感肌のための、本当に正しいニキビケア

佐藤製薬の皮膚強化するものってどれのことですか?
ググッたらそれっぽいのがいくつかあって…
ユリアージュかエクセルーラ?

エクセルーラです。
美容液しか使ってないけどそれだけで調子よくなりましたよ。

レスありがとうございます
結構最近でたものなんですね。自分もちょっと試してみようと思います。

こういうの長ったらしい文の先には必ず
商品購入ページがあるんだよねw

エクセルーら検索してみたら40代女性をターゲットって書いてるけど

今年22だけど使ってます。
ただ規定量だと肌荒れるので半分の量を手のひらに延ばしてアベンヌをスプレーした上からなじませてます。

あ、美容液のはなしです。

瞼に化粧水パックしてるのにすぐくぼんでしまう。一年中日焼け止め塗ってるのに28なのにシミが大量発生だし、こんな肌嫌だ。

美白だけど七難隠せてない。

シミは何歳頃から出来はじめました?


やはりきちんと防止するのが一番。
あと女性は妊娠出産で増えると言うね。

そうか、薄い皮膚は角質がたまりやすいのか。
だから私はフルーツ酸入りのローションじゃないと、吹き出物が出るんだ…。
シミも出来やすい(母がシミ星人)からホワイテスからのHAKUを発売時から毎日。
ファンデはソニアのプルプルを初期から愛用、
クレンジングはロゼットの乳液タイプ。

さすがにそれはセールストークだと知っている。

薄い皮膚なのに酸入りローションなんて毒じゃないの?
さらに薄くなりそう

しみはある時突然爆発的に増えるらしいね
自分も29で\(^o^)/

薄肌にピーリングはちょっと危ないと思うよ

フルーツ酸ってそんなに危なかったの!
角質たまったら、みんなどうしているんだろう…
取り合えず、フルーツ酸は毎日使用から3日に一度、
に回数を減らして様子を見てみることにします。
レスありがとうございました。

角質たまったら自分は週1くらいでガスールか泥のパックかなー
溜まりやすい鼻周辺を主にやるくらいで全体にはやってない

角質が溜まるって何??
そういうケアした事ないなぁ
頻繁に取るから余計に溜まりやすくなるのとは違うの?
自分は敏感肌用のケア品で優しくシンプルケアだけだなぁ

あれかな、ターンオーバーが早くなっちゃって
未熟な角質が表面に押し出されて出てくるとか…

ガスールは顔に使うと超絶つるつるになるのに絶対ニキビが出来る・・・

まさにそんなことをカウンターで言われたよ
皮膚が薄い人は角質ケアしなくても常にそういう状態で肌もダメージを受けやすい
ピーリングを頻繁にするとますますそうなるね

スレチ気味だけど、靴が難しい。当たって痛い所が多くて素材感が大事。

時々キュアで顔ポロポロしてるけど、標準(週2程度)より長いスパンで使うようにしてる。
あと、雪肌精使ってて調子いいけど目の周りだけは避けてる。

靴せっかく好みのがあっても履き心地も確かめないと買えない
そしてたいてい痛い・・・
最近足に優しい靴作ってるお店みつけてそこで買ってる


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